年齢を重ねるごとに髪が薄くなるのは気のせいでしょうか。
とくにトップのあたりがぺちゃんこのような気がします。
パーマもあててませんし、前髪を伸ばしてボブにしていますがどうもボリュームに欠ける気がします。

若いころは多すぎて、まとまらなくて困ると言っていたのにまるで今では少なくて困る状態です。
家庭内でストレスが脱毛の原因になると聞いたことがあります。
ストレスが長く続くと自律神経のバランスが崩れて弱っている部分に影響が出るのだそうです。
それは頭皮が弱っている証拠なのかしらと思いました。
検索すると髪の毛はたんぱく質でできていると書いてあったのでたんぱく質を多めに、ビタミン類を摂るよう心がけています。
サプリでビタミンを摂取しています。
ビタミンは血行を良くしてくれるらしいです。
つい一人でいると、栄養不足になりがちです。
髪の毛は皮膚の一部なので肌に悪い寝不足やタバコもやめました。
タバコをやめたせいでストレス?、いやいやそんなことはないと自分に言い聞かせています。

女性の健康的な育毛ケア